Se você corre, provavelmente já sentiu esses desconfortos que atrapalham os treinos e provas. Siga algumas dicas para tentar fugir dessas ciladas
Tem certas ciladas que fazem o corredor para de treinar e...
Existem meios de prevenir nossos jovens desse mal. Saiba como
Quem pensa que hipertensão é uma doença que só atinge idosos e obesos está enganado. Muito homens e mulheres, apesar de magros, tiveram...
Existem algumas lesões que são mais comuns para os corredores de longa distância, mas é preciso estar muito consciente e saber “ouvir” seu corpo
Para quem está estreando em uma distância mais longa,...
Aumento do condicionamento físico e fortalecimento de músculos são dois dos grandes benefícios de correr. Além disso, o corredor praticante libera endorfina, hormônio que causa sensação de bem-estar
Há diversos exercícios físicos que...
O estudo mostrou que os adultos entre 35 e 85 anos, não diabéticos, mas com um ou mais riscos cardiovasculares se beneficiaram da dieta
Controversa, a dieta com baixo índice de carboidratos e...
Especialista lista as principais causas para o crescimento lento dos fios
É muito comum que homens e mulheres enfrentem dificuldades na hora de manter os cabelos compridos ou de deixar os fios curtos...
A caminhada pode ser praticada - com intensidades diferentes - durante todo o período gestacional
Durante a gestação, é muito importante que mulheres grávidas dediquem algum tempo a atividades físicas que trazem benefícios...
Porque existem tipos de sangue, e o que acontece se você recebe o sangue errado
O sangue é um dos tecidos mais importantes do corpo humano: ele leva nutrientes, oxigênio, hormônios, anticorpos e...
